こんにちは小泉です


ネイジーにまたひとつ新しいものが増えました

それは・・・



ラックです

ネイジーのラックはすべてこだわりのラックで統一されています

これで４つ目です（笑）

ネイジーに入ってすぐのソファーの横においてみました

やっぱこのラックいい味でてるなぁー



☆小泉オススメブログはこちらから☆

https://www.neizy.com/blog/2015/05/post-1154-1153905.html

こんにちは横浜みなとみらいの美容室ネイジーの小泉です

今年も届きました・・・




※「ヘアーケア　マイスター」の申し込み用紙

※美容知識の検定試験のこと

３コースあり、そのうち２コースを合格しました

☆過去の記事☆
https://www.neizy.com/blog/2015/01/post-948-1069146.html


最後の試験は・・・二次試験まであるらしい。

しかも最終コースは年に一回しかないようで・・

他のコースは年２回あるのに・・・。

受かったことをイメージしたいんですが

もし落ちたらまた来年って・・・辛いです（笑）

自分が２コース受けた時から教科書が改訂されたようで

また全部やらなきゃならない・・・（笑）

とりあえずやるだけやってみます

こんにちは、平本です。

今回ご紹介させていただくのは

こちら↓　

　　　　　　IBIZA(イビサ)　　　　　　　　　



夏のクールシャンプー+ヘアケアをしてくれる
シャンプーとトリートメントです(＾＾)

すーっとする爽快感を味わいながら

夏のさまざまなダメージから防いでくれます。

夏のダメージ原因は

紫外線によるダメージ

海水の塩分やプールの塩素

冷房による乾燥によってぱさつきが気になったり

汗や皮脂によるニオイやべたつき

たくさんあり困りますね

IBIZAには
夏のダメージ要因に合わせたｼｬﾝﾌﾟｰとﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄで

成分内容の特徴は

●オイルフリー・パラベンフリー
合成着色料フリー…頭皮や髪にマイルド(＾＾)
　
○アミノ酸系シャンプー剤
…クールに洗い髪のダメージが補修出来ます！


詳しくはこちらを見てください→｢IBIZA｣


夏のヘアケアをすることで
カラーの退色やダメージを防ぐことが出来ますので

私も気をつけていきたいと思います

以上平本でした。

こんにちは、平本です。

簡単YOGAポーズで

便秘の方におすすめのポーズになりますが

胃と腸を同時に刺激できるポーズ

これを｢コブラのポーズ｣といいます！

名前だけ聞くと笑ってしまいますよね笑

うつ伏せになり、胸の横に手を置きます。

脇は締め、両足は閉じます。全身が一直線に伸びているイメージを持ちましょう☆

そうしましたら、で床を押すようにして背筋を伸ばします。

たいせつなのは「呼吸」です

深く呼吸を３回行い

ゆっくり状態をそらします！

こんにちは、平本です。

最近ヨガ教室に通えていないので

簡単にヨガをしたいなと思い

自宅用ヨガマットを買ってしまいました(＾＾)

短時間で体をのばして心地よいと感じるポーズが

「赤ちゃんのポーズ」



腰をストレッチしつつ、
全身をリラックスさせることができるポーズです

整腸作用もあります。

スッキリしない朝にゆっくりとした呼吸で数呼吸分行っています。

赤ちゃんのポーズですから、お母さんに抱きしめられている感覚、
お腹の中で柔らかい何かに包まれている感覚を想像してでリラックスしてみましょう(＾＾)

すーっと暖かい、心地よい感覚が得られますよ。