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2020/03/08 (日)

疲れを癒す♪頭皮マッサージ☆横浜みなとみらいの美容室ネイジーblog

 

ヘッドスパが人気の横浜みなとみらいの美容室

ネイジーの永田です(^^)/

 

 

neizyでは
ただいま求人募集中。
新しい出会いをお待ちしています!

 

美容師求人募集はコチラ

 

毎日お仕事や子育てに忙しい皆さんや

年齢を重ねて頭皮や髪の毛にお悩みを

抱えている皆さんから

支持されているのがヘッドスパ です◎

 

アロマクリームバス

こちらのメニューは

導入以来大人気です♪

頭皮ケアとしての人気も高いですが、

特にお疲れの皆様からはリラクゼーションとしての

人気がとても高いです(^^♪

 

頭皮のマッサージには

ツボへの刺激

反射区への刺激

を同時に行えるので

身体の疲れを癒す

目的としてもとても効果が高いです(●´ー`●)

 

ですが、頻繁に美容院に通い

アロマクリームバスをするのは

とても現実的ではないですよね…

 

ご自宅でも、頭皮をマッサージして

ツボと反射区を刺激する事で

身体の疲れを癒していけます◎

 

ご自宅で頭皮のマッサージをする時は

シャンプーの時がおすすめです!

おすすめの理由としては

1,体が温まり、血行促進効果が得られやすい

2,シャンプーにより髪への摩擦が減らせる

 

ここからが本題です!!

ここで1番ほぐしたいのが

もみあげ付近から耳の上にかけての

視神経!

パソコンやスマートフォンを

長時間使用していると目が疲れてしまいますよね(><)

眼精疲労を感じている方にはとってもおすすめです◎

 

 

頭頂部にある

百会は自律神経を整える働きがあり、

心身ともに正常に導きます◎

疲労回復に加えてリラックス効果もあります!

ストレスを緩和させたいときに効果的なツボです♪

 

不眠気味の方には

神庭

生際のちょうど中心に位置するこのツボは

不眠だけでなく老化防止にも効果があります◎

 

マッサージの方法

反射区を刺激する時は

点ではなく面をイメージして刺激していきます◎

基本的には親指以外の4本の指で

頭皮を回すようにマッサージしていきます!

慣れないうちは、指がすべってしまうかもしれませんが

ゆっくりで構いませんので、

とにかく頭皮を動かす事をイメージしながら

ほぐしていきましょう(●´ー`●)

 

簡単なマッサージ方法は

耳の上に指4本を少し広げて当てます。

親指は耳の後ろ、骨が少し出っ張った部分に

添えて、頭を支えます。

 

側頭部に添えた4本の指を

後ろに向かって3回クルクルと回します!

3回回したら指を少し上にズラして

同じように回していきます!

これを頭頂部に向かって4〜5回

繰り返します!

最後に両手を側頭部に添えて

ギューっと上に引き上げるマッサージも

気持ち良くておすすめです◎

 

 

 

ツボを押す時は指の先ではなく

指の腹を使ってゆっくり指圧していきます!

痛気持ちいいくらいがツボ押しにちょうどいい強さです!

 

やってもらうのが気持ちいい

というのはもちろんありますが、

反射区やツボを刺激してあげる事で

身体に蓄積した疲れをスッキリ解消する事ができます♪

お店で行うように10分、15分じっくりほぐす

と言うことではなく、ちょっと疲れたな…

と、思った時に気軽にマッサージすることで

次の日の目覚めがとてもスッキリすると思います(●´ー`●)

 

 

マッサージはシャンプーの時がおすすめ!

と、書きましたが長時間のパソコンやスマートフォンで

目が疲れたな…と感じた時などには

側頭部の反射区をマッサージすることで

目がスッキリしてお仕事も捗ると思います(´◡`๑)

軽くマッサージするだけで全然違います!!

 

お店でのリラクゼーションは

ご褒美として、お家でのマッサージは

日々の体のケアとして頭皮マッサージは

とってもおすすめです☻

 

毎日数分のマッサージで

身体の疲れを癒しながら

頭皮のコリをほぐして血行促進をしていくことで

抜け毛や細毛といったお悩みの改善にも

繋がります(●´ー`●)

是非お試しください♪

 

身体の疲れもとれて

頭皮のコンディションも整えられる

頭皮マッサージ!

日々のケアで健康な頭皮と元気な髪の毛を

手に入れられます(●´ー`●)

 

なかなか外出するのが難しい状況ですが

ご自宅での頭皮マッサージで

心も身体もリフレッシュしていきましょう(●´ー`●)

 

 

 

リンクまとめ


*オーガニック成分にもこだわった魔法のシャンプー!oggiotto(オッジィオット)*

ドライカットと普通のカットの違いとは?

話題のヴィラロドラカラー・エヌドットカラー・スロウカラーの徹底解説!!

◇◆グレージュカラー◆◇

◎初めての美容室でも自分のやりたい髪型をうまくオーダーする方法◎

 

 

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