こんにちは、平本です(^^)
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申し送れましたが今月の6日に
22歳を迎えました!!
今年はお仕事は
美容師アシスタントとして日々の練習を活かしていくこと
プライベートでは痩せて健康的な体になりたいな~とか
料理を磨く1年にしたいと思っています
![dog dog](https://www.neizy.com/images/smiley/dog.gif)
![shine shine](https://www.neizy.com/images/smiley/shine.gif)
今回は皆様が気になる髪の毛事情についてです(^^)
お題は
↓
Q海藻類を食べると髪の毛に良いって本当ですか?
A.
「わかめを食べると髪の毛が太く健康になる」
という話を聞きますよね?
しかし残念ながらわかめだけ食べても
髪の毛は成長しないのです
![crying crying](https://www.neizy.com/images/smiley/crying.gif)
髪の毛はケラチンといったタンパク質で作られています。
なのでタンパク質の栄養素の入ってる食品が
基本的なベースとなります。
更に、髪の毛の成長を促す為に
ビタミン、ミネラルなども必須になってきます。
これらの成分に含まれる食べ物が「海藻類」になってきます。
他には、野菜や牛乳、レバーなども含まれます。
なので
×わかめで髪が生えるということではなく
○わかめが髪の成長を助けてくれる食べ物なのです。
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