今日の一分間スピーチは森です


寒くなりホットドリンクがおいしくなってきた季節になりましたね


身体を温めるドリンクはいっぱいありますが、
その中で僕はコーヒーが好きでほぼ毎朝飲んでしまいます


コーヒーにはダイエット効果･リラックス効果・肝臓に良い・二日良い改善
などなど、様々な効果がありますが
一つマイナスな事で言われている事が「身体を冷やす」と言われています


しかし、これは勘違いみたいです

逆にカフェインには体熱産生作用があり3～4杯のコーヒーで
１０％程度の熱産生アップが見込めるという研究結果もでているそうです。



寒がりで朝の弱い僕にはとても良い体のスイッチ剤になっています