こんにちは！もりです＾＾


 
 
 

 
※ヘッドスパメニューはこちらから




では、リンパの流れが良くなるとどんな良い事があるのか？？



リンンパには


皮膚のすぐ下の静脈の近くを流れている浅いリンパと


骨近くのインナーマッスルの周辺にある深いリンパがあります。




期待できる効果として


浅いリンパを流すことにより


むくみ、疲労回復で身体が軽くなり、新陳代謝も高くなり美肌効果もあります。




深いリンパを流すことにより


インナーマッスルの活動代謝がよくなり、余分な老廃物を排出し


周辺のぜい肉引き締め効果も上がり、ダイエットにつながります。




リンパは血液のように一定のリズムで自動的に流れるわけではなく

筋肉の収縮や呼吸などによって流れています。




マッサージ等のように意図的にリンパの流れを促進させて体の中を

きれいに整えることは、肉体的にも精神的にも良い効果があると言われています。





入浴などで副交感神経を高めるのもリンパの流れをよくする一つです。





リンパケア、高めていきましょう！！