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くせ毛のドライカットがうまい
横浜みなとみらいの美容室
ネイジーの永田です♪( ´▽｀)
「鏡を見るたび、増える白髪にため息…」
「せっかくおしゃれしても、白髪が気になって楽しめない…」
そんなお悩みを抱えている女性のお客様がとても多いんです(>_<)
白髪は、年齢を重ねる中で避けられない自然な現象です。
でも、だからといって諦める必要はありません！
お家でできるちょっとしたケアを続けることで、白髪の悩みを軽減し、若々しい印象を保つことは十分に可能です◎
今回は、お家でできる白髪ケアのポイントを、たっぷりとお伝えします(^o^)／
白髪ができるメカニズム
白髪は、
髪の色を作るメラニン色素が生成されなくなることで生じます。
このメラニン色素を作る工場のような役割を担っているのが、毛根にあるメラノサイトという細胞です。
年齢とともに、このメラノサイトの働きが衰えたり、数が減少したりすることで、
メラニン色素が作られなくなり、白髪として生えてくるのです((+_+))
年々白髪の増加が加速したり、
髪全体のハリ・コシが失われたりといった複合的な悩みを抱えやすくなります・・・
そこで
今日からできる！お家で白髪ケア☆
白髪ケアと聞くと、
今日からできる！お家で白髪ケア☆
白髪ケアと聞くと、
「特別なことをしないと…」
と思われがちですが、実は日々の積み重ねがとても大切なんです！！
それでは白髪ケアご紹介していきます◎
頭皮ケア
育毛の土台を整える！！
健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。
健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。
頭皮環境を整えることは、白髪ケアの基本中の基本です◎
シャンプーを見直す
洗浄力の強すぎるシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流し、乾燥や炎症の原因になることがあります。
Eralのように活性酸素を抑える頭皮ケアシャンプーやうるおいを守り頭皮のバリア機能を高めてくれるHaloはおすすめです♪
シャンプー前には丁寧にブラッシングをして、髪の絡まりや汚れを浮かせると、頭皮への負担を減らせます(*’▽’)
そしてシャンプーはゴシゴシ洗いではなく揉み洗い！！
スッキリしたくてついついゴシゴシ洗いしていませんか？
指の腹を使って、頭皮全体を優しく揉み洗い
側頭筋、後頭筋、前頭筋、帽状腱膜といった頭の筋肉を意識しながら、
頭皮を動かすようにマッサージすると、血行促進にも繋がります！！
血行促進は、メラノサイトへの栄養供給を助ける大切な要素です◎
頭皮全体を優しく揉みほぐすマッサージを習慣にしましょう(‘◇’)ゞ
頭皮用美容液を付けた時にもおすすめ◎
体の中から美髪を育む
外側からのケアだけでなく、内側からのケアも非常に重要です◎
バランスの取れた食事
髪の主成分であるタンパク質（肉、魚、卵、大豆製品）や、
メラニン色素生成に必要なチロシン（チーズ、大豆製品、バナナ）、ミネラル（亜鉛、銅、鉄、ヨード）、
ビタミンB群などを積極的に摂りましょう(*^_^*)
身体も髪の毛も健康のためにはバランスの取れた食事が吉ですね♪
質の良い睡眠
髪の成長に欠かせない成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます！！
最低でも6時間、できれば7～8時間の質の良い睡眠ができたら◎
neizyで白髪ケアの結果が出ている
ゲストの皆さんも睡眠がしっかりとれている方が多いです(^_^)
紫外線対策
頭皮への紫外線ダメージも、
白髪を増やす原因になります！！！
日差しの強い日は帽子をかぶったり、頭皮用のUVスプレーを使ったりして保護しましょう◎
また、紫外線のアフターケアとして頭皮用の洗い流すトリートメントやたっぷりの頭皮用美容液で保湿もお忘れなく☆
ちょっと外に出るタイミングが1番要注意！！！
お洗濯干すだけだから！
は、うっかり日焼けで頭皮に紫外線ﾀﾞﾒｰｼﾞが・・・
スキンケアの仕上げにUVスプレーやすぐ手に取れるところに帽子など上手く対策してきましょう◎
白髪は、エイジングと上手に付き合っていく上での一つの悩みです。
でも、ご紹介したようなお家でできるケアを毎日のルーティンに取り入れることで
、白髪の悩みを軽減し、前向きな気持ちで過ごせるようになります。
いつでもお気軽にご連絡ください！！
みなさんの髪の悩みに寄り添い、最適なアドバイスと施術をご提供させていただきます＼(^o^)／
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