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2022/04/24 (日)

髪に良い食べ物?!これにハマってます☆横浜みなとみらいの美容室ネイジーblog

  • ツヤツヤでダメージレス⭐︎
    オイルカラーが人気の横浜みなとみらいの美容室・美容院
    neizy【ネイジ-】の美容師karinaです。

 

ネイジーの感染予防対策について

ご来店前に必ずご確認ください!

オーナーのサカモトさんがボイシーでも発信していますが、

髪に必要な栄養素の話、みなさんはご存知ですか?

 

髪はタンパク質だから

タンパク質だけで大丈夫なのかと思ったら、

そんなことはないんです!

 

髪にはタンパク質やビタミン、

そして亜鉛が必要なんです!

 

亜鉛は普段の生活ではあまりとることが少なく、

不足しがちです。

 

亜鉛を多く含む食べ物といったら

代表的なのが

牡蠣です。

 

牡蠣がお好きな方には申し訳ないのですが、

私は牡蠣が苦手です。

 

そんな私でも、亜鉛をとりたいと思って食べているのが

アーモンドフィッシュ!!

 

これに今すごくハマっています!!

 

 

フィッシュのパリパリと

アーモンドのカリカリ、

そしてカシューナッツまで入っています🌟

 

美味しい!

 

しかも、このアーモンドフィッシュは

コストコで売ってます!!

 

 

ちゃんと栄養素が書いてある!!

亜鉛やカルシウムだけでなく、鉄分・リンも

とれるんです🌟

美味しくて、髪に良い!!

 

ついつい食べ過ぎてしまうのが、

難点です😭

(自分で気をつければ大丈夫なんですが🙆‍♀️)

 

コストコに行かれる方は

たくさん入っててこれはおすすめです✌︎

 

気軽にアーモンドやカシューナッツから

亜鉛を摂ることができるので

みなさんもぜひ試してみてくださいー♩

 

 

 


インスタやっています!!



karinaのインスタです☺︎

https://instagram.com/neizy_karina?utm_medium=copy_link

 

 

 

フォローしていただけるととっても嬉しいです☆

どうぞ宜しくお願いいたします🙇‍♀️






感染予防対策についての動画も

ご確認ください!↓

 

 

 

 

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