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2020/04/11 (土)

免疫力を高める食材のおすすめ☆横浜みなとみらい美容室ネイジーblog

明るい白髪染めがうまい☆

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毎日ニュースをみても気持ちも体調も

なんとなくすぐれない日が続いていますね。

 

こんな時に必要なのは

免疫力を高めること

ですよね!!

免疫力を高めるためには、

1.腸を元気にする

2.体を冷やさない

3.ストレスをためない

これらが大切だそうです!!

 

今の#おうち時間を利用して

できるのは、免疫力を高める食べものを食べることではないでしょうか?

 

◇抗酸化食品をとること

抗酸化物質である、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB群・B-カロテン・ポリフェノール

などを多くとることが大切です!

ビタミンの主な働き

ビタミンA・・・体内の粘膜を正常に働かせる力がある

ビタミンC・・・白血球の働きを強化、免疫力を高める

ビタミンE・・・血行を促す、活性酸素を抑制するため抗酸化作用がある

       基礎的な抵抗力強化につながる、ビタミンCと一緒に取ると抗酸化作用が高まる。

ビタミンB1・・・体内の糖質の分解を促進する

ビタミンB2・・・代謝を促進して細胞の活性化を促してくれる

B-カロテン・・・粘膜の正常化や免疫力の向上、目の疲労を癒す働きがある

これらの効果があるんです!!

ビタミンをたくさん取りましょう^_^

 

おすすめ食材でダントツなのが、

カボチャ🎃です!

カボチャには、三大抗酸化ビタミンと呼ばれる

ビタミンE・B-カロテン・ビタミンCが多く含まれているんです!

この3つのビタミンは、免疫力を高める大切なビタミンです!

おうちにいるとつい、スマホやテレビを見て目が疲れてしまうことも

多いですが、B-カロテンも入っているのでまさに今必要な栄養素と言えそうです!

おうちで食べるときは、煮物などが多いと思いますが

これらは脂溶性のビタミンのため油炒めなどと一緒に摂取したりすることが有効です。

 

また、感染症などに対する抵抗力には

ゴボウ・レンコン・ブロッコリーの食物繊維がよいそうです!

食欲がないときは、あまり家庭でないかもしれませんが、

シュンギクを茹でて和え物にするのも!

香りが食欲増進、消化促進の働きがあることと免疫力をupさせるカロテンの含有量が

ホウレンソウよりあるのでおすすめです!

 

#おうちでできること

今おうちであったかいごはんが食べれることに感謝をして、

毎日を丁寧に過ごすこと。大切ですね!

 

食べ物で身体が作られます!

髪も肌もです!

内側から整えて綺麗を保っていきましょう☺︎

 

 

 

 


 

 

 


 

 

 

 

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2020/04/09 (木)

除菌とは?☆横浜みなとみらい美容室ネイジーblog

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今日は除菌について少しお伝えしようと思います。

 

みなさん『除菌』『抗菌』『殺菌』の違いはご存知ですか?

製品によって使える言葉が違うのです。

すでにご存知の方も多いと思いますが、復習をかねて読んでいただけたらと思います。

 

『殺菌』・・・医薬品や医薬部外品にしか使えない

『除菌』や『抗菌』・・・薬機法(医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律)による規制がないため、洗剤や雑貨品にも使える

 

🔹殺菌

→特定の菌を殺すこと。(たとえ1つでも)すべての菌を殺さなくても数が減れば殺菌という。

🔹除菌

→文字通り菌を取り除くこと、また菌を減らすこと。殺菌も除菌に含まれる。

医薬品以外の洗剤やアルコールスプレーなどに使われる。

🔹抗菌

→菌の増殖を抑制すること。直接的ではなくて、菌が住みにくい環境をあらかじめつくること。

 

医薬品や医薬部外品だけに使えるものが、『殺菌』のほかにも

『滅菌』『消毒』です。

『滅菌』・・・あらゆる菌を殺菌することで、とても強力(病院などの器具に使われる)

『消毒』・・・細菌の活動を弱めること。すべてを殺すわけではなく数を減らしたり、人体に有害な物質を除去または無害化すること。

 

ネイジーで取り扱っているものは

除菌アイテムです!

・アルピュアイオンウォーター

・ナノソルC C       はそれぞれ

菌を減らすことができるアイテムです。

必ずしもすべての菌を取り除くことはできませんが、

普段の手洗い・うがいに加えて使うことで

より安心して使うことができます!!

 

こんな時期だからこそ、みなさんでなんとか乗り切っていきたいですね!

 

 


 

 

 


 

 

 

 

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2020/04/07 (火)

イオン除去のアルピュア☆横浜みなとみらい美容室ネイジーblog

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毎日不安な日々が続いていますね。

体調管理を今まで以上に意識して取り組んでいくことと

自分の行動も考えて動いていかないとと改めて感じる毎日です。

 

毎日の除菌、みなさんはどんなものを使っていますか?

私が使っているのはイオン除菌です。

 

 

通勤の行き帰りもシュッとすぐかけるようにしています。

気になったときはすぐ除菌!

電車を降りたときなども。

おうちに帰ってきた際は頭から足元にもシュッとかけて

除菌!!

本当に除菌してもしきれないですが、除菌は続けていくことが

大切だと思います!

 

イオン除菌のアルピュアは、

イオンの力で除菌と消臭をしてくれるアルカリイオン水です⭐️

特徴は、

・ノンアルコール

・高機能アルカリ還元イオン水(日本アルプス地下深層水)

・ph12.0のアルカリ性

→通常アルカリ環境を好む菌はph10.5以下の環境でしか生きられないそうです。

 アルピュアは菌が繁殖にしくい状況をつくるのと、肌に触れた状態で弱酸性に変わるため、

 肌にも優しい

 

アルコール除菌で肌が荒れてしまう方やお肌が弱いお子さまにも安心して使うことができます。

また、除菌だけでなくお肌につけて洗顔としても使用できます!

成分はお水なのでとっても安心!!

 

毎日使うものだからこそ、安心で安全なものを

使っていきたいですよね^_^

手洗いうがいに追加して、無理なく除菌ができるのが嬉しいですね!

ネイジーでは、アルピュア以外にも除菌アイテムのご用意があります。

それぞれ特徴があるので、ご来店時にご相談ください!!

 


 

 

 


 

 

 

 

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2020/04/05 (日)

おうち時間でちょこっとおうちケア☆横浜みなとみらい美容室ネイジーblog

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毎日不安な日々が続いていますね。

手指消毒や予防対策の継続を

続けていくことが大切ですよね!

SNSで話題のおうち時間

stay home‘というキーワードで

みなさんおうちでできることが話題になっていますね!

 

お客さまからもおうちにいる時間が増えたことで

いつもよりヘアケアに時間がかけられる!

と言う声がありました!

それなので今回は、

おうちでできるホームケア

についてご紹介していこうと思います!

 

ホームケアとしてのポイントは2つ☆

1️⃣いつもよりしっかりブラッシングする

2️⃣頭皮のマッサージをする

 

これだけです!!

シンプルですが、時間ができたことで

負担にならない程度に

ほんの少し丁寧にケアしてみませんか?

 

1️⃣いつもよりしっかりブラッシングする

 

 

・洗い流すトリートメントをつけたとき

→しっかり毛先を整えるようにコーミングする

 キューティクルが整い、ツヤツヤに✨

・髪を洗ってタオルドライをしたあと頭皮からしっかりブラッシング

→毛先が整う、洗い流さないトリートメントが均一につきやすい

 根元が整うのでブローがきれいに整いやすい

 (できたら、タオルドライ→コーミング→タオルドライ→コーミング

 →洗い流さないトリートメント→コーミングを推奨します!)

 

2️⃣頭皮のマッサージをする

・シャンプーをしている時

→髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗うことを意識して

 指の腹で指圧しながらシャンプーを意識する

 いつもより時間をかけて頭皮を洗ってみてください!

 流しも頭皮を意識することで血流も良くなります。

・シャンプー後に頭皮美容液をつけてマッサージ

 

→特にお風呂あがりの清潔で頭皮が柔らかくなりやすいときに

 頭頂部に美容液をつけて頭皮をほぐすことがおすすめ!

 頭頂部と頭皮のハチ下あたりの側頭筋を指の腹で指圧してあげることと、

 耳の上辺りを両手の平で頭をはさんで圧をかけてあげるのも良いです!

🔸ご自身で毎日頭皮チェックをすることもおすすめです!

 寝不足や目が疲れているときは頭皮が硬くなりやすいため

 ほぐしてあげることで頭皮が柔軟になり、今後生えてくる髪の毛に栄養がいきやすいだけでなく

 お肌のリフトアップにも効果があるんです!

 

おうち時間を利用して、

頭皮と髪の毛のケアに時間を使ってみてはいかがでしょうか?

詳しいマッサージの仕方はサロンでアドバイスさせていただいてます!

おうちケアできない方はサロンケアの人気メニューもあるので気軽にご相談ください♬

 

 


 

 

 


 

 

 

 

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2020/04/03 (金)

花粉対策とウイルス対策に大活躍☆横浜みなとみらい美容室ネイジーblog

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毎日の手指消毒が習慣化されてきました。

blogを見て頂いていることもあると思いますが、

お客様もご来店時に手指消毒をさせて頂くことに驚く方はほとんどいなくなりました。

お店の入り口に手指消毒用の除菌アイテムがあることは当たり前のようになってきましたね。

 

外出先などで手をすぐ洗えない時がありますよね!

石鹸などがないお手洗いもたまにあるそうで、

そんなときはお水でよく洗った後に持ち運び用のミニボトルに詰めた除菌ミストを使っています!

 

 

手軽に持ち運べて安心!

小さいのでカバンに入れていてもかさばりません!

今まで小さいスプレーボトルをこんなにありがたいと思ったことはありません。

 

写真の除菌スプレーは

ウイルス花粉

に効果があるという

nanosolCC(ナノソルCC)

のミニボトルですが、ミストが細かく出るものがベスト★

 

ナノソルccとは何だ??と思った方も多いのではないでしょうか?

除菌・消臭・ウイルス対策の効果のある空間浄化プロダクト

なんです。

 

成分として含まれている酸化チタンが光に当たることにより発生するエネルギーを利用して

菌やウイルス、臭いのもとを分解・不活化してくれます。

光触媒効果の“即効性”と”持続性”が特徴です!

 

空間やカーテンなどにかけてもよし、

マスクの除菌・花粉予防に大活躍✨

 

気温が上がってきていて、

ヒノキの花粉が飛びはじめているそうなので

これからの時期もますます必要性が高まりそうですね!

 

除菌・花粉対策には

ナノソルC Cがおすすめです!!

 

 

 

 

 

 


 

 

 


 

 

 

 

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