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2015/06/06 (土)

頭皮ケア☆抜毛が気になる★良質な睡眠を。

こんにちは！

横浜みなとみらい美容室ネイジーのもりです＾＾

タイトルにも書きましたが、今回は「睡眠」についてです！

以前、勉強会をやらせて頂いた時に

髪に良い食べ物は伝えることができたのですが、

睡眠も健康な頭皮を保つためには大事なところなので今回はブログで伝えたいと思います！

※坂本さんが詳しく書いてくれた記事はコチラ

☆良質な睡眠をとるための４ヶ条☆

01.　寝室は静かで暗く、適切な温度にする
　　　（室温１６～２０℃　湿度５０％前後）

02.　午後～夕方に適切な運動を行う

03.　就寝２～３時間前には入浴し、上がった体温を落ち着かせてから眠りにつく

04.　カフェイン・アルコール・ニコチン（タバコ）等の就寝前の摂取は避ける

★成長のゴールデンタイム★

午後10時～午前2時が成長ホルモン分泌のピークと

言われており、この時間帯に睡眠をとることで、

より効果的に健康な髪や頭皮を育むことができます。

身長がのびるなど、体の発育に関してのこの話が

よくでていましたが、他にもいろいろ良い事があるんですね！！

睡眠中は身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を行います。

しかし、髪の成長は優先順位が低いため、他の部分のケアが完了するまで

栄養の供給が滞りがちになり、十分な睡眠（6～8時間が目安）を

とらないと髪は成長しにくくなります。

髪の成長のためにも良質な睡眠をとるように心がけましょう！！

あと一つ！！

僕が気になっている事があります！！

みなさん・・・髪・・・。

ちゃんと乾かしてますか？！

寝る前にはしっかり乾かすようにしましょう

「おれは短いから大丈夫だぁ

」

と思っている男性の方、

長さは関係ないんです！！

※寝る前に髪や頭皮をしっかり乾かさないと以下の問題が起こります

01.　頭皮の常在菌が異常に繁殖してしまい、頭皮臭などの頭皮トラブル
　　　につながります。

02.　ぬれたままだと皮膚がふやけて頭皮のバリア機能が弱くなるため
　　　頭皮環境が悪くなります。

03.　ぬれた髪は、枕などの摩擦によってキューティクルの
　　　ダメージにつながります。

これらの問題を引き起こさないためにも、髪の根元からしっかりと

乾かしてから寝るようにしましょう！！

2015/06/04 (木)

ヘッドスパがうまい美容室ネイジー☆ＡＧＡについて

こんにちは！

横浜みなとみらい美容室ネイジーのケアリスト森です！

今回は頭皮のトラブルの一つであるＡＧＡ（男性型脱毛症）について

お伝えしたいと思います。

まずはＡＧＡとは何か？

最近は病院のポスターやＣＭでもよく聞く言葉ですが、

男性ホルモンの働きが大きく関与した脱毛症の事です。

近年の研究成果により、その特徴や脱毛に至るまでのメカニズムがあきらかにされてきています。

ＡＧＡは「進行性の脱毛症」であり、放っておくとどんどん症状が悪化し、

その進行のレベルはクラス①～⑦に分類されます。

では、なぜＡＧＡが起きるのか？

それは「活性型男性ホルモン」が大きく関係しています。

男性ホルモンにとは、男性の特徴を顕著にする（骨格や筋肉の発達、体毛を濃くする）

ために働くホルモンで、いくつかの種類がありますが、

脱毛に関連するものは「テストステロン」と「ジヒドロテストステロン」の２種類になります。

テストステロンには髪を脱毛させる作用はほとんどありませんが、

「５ａ‐リダクターゼ」の働きによりジヒドロテストステロンになると脱毛させる作用が

テストステロンの１０～３０倍となり、これが毛根に作用すると毛乳頭が萎縮して

脱毛に繋がります。

またジヒドロテストステロインは加齢や喫煙、ストレスを感じることにより分泌量が増える

ことが知られています。

ＡＧＡのわかりやすいチェック方法としては、

前頭部（顔周りの髪）をかき上げたとき、生え際より少し手前に産毛が

まばらにあったりする場合は、生え際が後退している可能性が高いので、

それはＡＧＡの兆候になります。

ＡＧＡになったらこの世の終わり。みたいな感じになってしまいましたが（笑）

安心してください！

ＡＧＡは予防ができます！！

遺伝的要因が強いですが、今は商材もどんどん進化し、

医薬品を使わなくても抜毛を減らせたり、毛髪を力強くできるんです。

ネイジーにある商材でおすすめなのが「Biove　for　Men」です！

ビオーブがAGA予防で作り出した男性用のシャンプー・トリートメントになります。

主な主成分としては「チョウジエキス」になります。

このチョウジエキスが５a-リダクターゼの働きを抑制し

活性型男性ホルモンになりにくくします！

※こちらも詳細説明になります⇒シャンプー・トリートメント・美容液

毛髪にはヘアサイクルがあり、成長期・退行期・休止期があります。

退行期・休止期にある髪が成長期に入り、目に見える長さまで成長するには

約6ヶ月かかります。そのためケアの成果を確認するためには、

最低では6ヶ月は継続してスキャルプケアをする必要があります。

またAGAは「進行性の脱毛症」です。

現状を維持できているのであれば、それも大きな成果です。

根気強くスキャルプケアを続けましょう！！！

　

2015/06/04 (木)

みなとみらい美容室ネイジー☆横浜開港祭

こんにちわ！チーズかまぼこ大好きもりです＾＾

先日行われた横浜開港祭に初めて行ってきました！

平日にも限らず昼間からたくさんの人で賑わっていました

ラストの花火もきれいで

「夏がきたぁぁぁああ！！！」

という感じでした♪

2015/05/31 (日)

横浜みなとみらい美容室ネイジー☆コタ

こんにちは！もりです＾＾

ネイジーではヘッドスパが6種類あるため、シャンプートリートメントの

種類が豊富になっています。

特に「コタ　アイ　ケア」シリーズはまだまだ人気です！

商品の詳細はコチラ

特徴としてはやはりシャンプーから髪・頭皮のダメージ補修ができる

とこですね。

三つの洗浄成分からできていて、頭皮を洗ったあとに泡で髪を包んで

きゅっきゅ　とにぎるこむとにより効果が更に上がります！！

シャンプーしながら質感が変わるのが分かるのはいいですよね♪

紫外線でダメージをうけた頭皮に対してもケアができ、

季節によってシャンプーとトリートメントの組み合わせが変えられるので

一年中楽しめます

より長くヘアを楽しむためには早いうちからのケアがとても大切です。

ホームケアの質問など、気軽に聞いてくださいね